Προσελκύοντας το ανέφικτο
Η έλξη προς συναισθηματικά μη διαθέσιμους ανθρώπους είναι μαθημένο μοτίβο ασφάλειας.
Όταν έλκεσαι από συναισθηματικά μη διαθέσιμους ανθρώπους δεν είναι τυχαία επιλογή. Στην πραγματικότητα, η έλξη αυτή έχει βαθιές ρίζες στα μοτίβα που δημιουργήθηκαν πολύ νωρίτερα στη ζωή σου. Ένας συναισθηματικά μη διαθέσιμος σύντροφος δυσκολεύεται να δημιουργήσει βαθιές συνδέσεις, αποφεύγει την ευαλωτότητα και δυσκολεύεται να εκφράσει ή να λάβει βαθιά συναισθήματα, αφήνοντάς τον σύντοφό του να νιώθει άγχος, μπέρδεμα και συναισθηματική εξάντληση. Συχνά όλο αυτό του προκύπτει λόγω προηγούμενων εμπειριών ή αμυντικών μηχανισμών που δημιουργούν εμπόδια στην αληθινή οικειότητα, τη δέσμευση και τη συνεπή συναισθηματική υποστήριξη.
Μπορεί να φαίνονται υπέροχοι στην αρχή, αλλά απομακρύνονται καθώς η σχέση βαθαίνει, αποφεύγοντας σοβαρές συζητήσεις και ουσιαστικές επενδύσεις στο κοινό σας μέλλον. Για πολλούς, αυτή η αβεβαιότητα μοιάζει πιο ενδιαφέρουσα ή μια πρόκληση αλλά στην ουσία ενεργοποιεί παλιά τραύματα.
Τι κάνεις πραγματικά όταν έλκεσαι από μη διαθέσιμους ανθρώπους:
Προσπαθείς περισσότερο για να κερδίσεις την αγάπη
Έχεις την προσδοκία ότι τα πράγματα θα αλλάξουν
Νιώθεις ότι πρέπει να αποδείξεις την αξία σου.
Η αγάπη γίνεται αγώνας, αντί για σύνδεση και ασφάλεια.
Αυτή η έλξη που νιώθεις συχνά συνδέεται με συναισθηματικά μη διαθέσιμους φροντιστές στην παιδική ηλικία. Πάλευες να κερδίσεις την αγάπη τους και η ασφάλεια που ένιωθες ήταν περιορισμένη. Το νευρικό σου σύστημα έμαθε ότι η ασφάλεια έρχεται μέσα από την προσπάθεια και όχι από την απλή παρουσία του άλλου.
Όταν κάποιος είναι διαθέσιμος και σταθερός φοβάσαι ότι μπορεί να νιώθεις βαρεμάρα ή έλλειψη πρόκλησης & αμφιβολία για το αν “αξίζει” να αγαπηθείς τόσο εύκολα. Η ένταση μοιάζει με σύνδεση, ενώ στην πραγματικότητα είναι άγχος προσκόλλησης.
Το μοτίβο αυτό για να οδηγηθείς σε υγιείς σχέσεις πρέπει να σπάσει. Αυτό γίνεται με βασικότερο εργαλείο την αναγνώρισή του. Παρατήρησε τις επαναλαμβανόμενες σχέσεις σου και δες τις επιλογές σου. Έπειτα, εκπαίδευσε το νευρικό σου σύστημα στην ασφάλεια: συνδέσου δηλαδή με ανθρώπους που είναι συναισθηματικά διαθέσιμοι, θέσε σαφή όρια και επικεντώσου στην δική σου ευημερία και όχι στο να “διορθώσεις” τον σύντροφό σου. Μην επιτρέπεις στο παρελθόν να καθορίζει τις επιλογές σου. Και τέλος, ένας θεραπευτής μπορεί να σε βοηθήσει να διακρίνεις τις προκληθείσες αντιδράσεις από την τρέχουσα πραγματικότητα.
Το να βρίσκεσαι σε σχέση με ένα συναισθηματικά μη διαθέσιμο άτομο μπορεί να δίνει την αίσθηση ότι προσπαθείς με ένα τοίχο. Είσαι πιστός σε ένα παλιό μοτίβο. Και τα μοτίβα αλλάζουν, όταν δίνεις στον εαυτό σου την ασφάλεια που του έλειπε.